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兩款茶飲改善“春困”

2020-04-26 11:03:01 來源:人民網   編輯:劉珍   
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春季是推陳出新、生命萌發的時令,但很多人卻在這一個生機勃勃的季節里常常感到昏昏欲睡,也就是所謂的“春困”。

出現了春困的癥狀,我們在飲食方面應該如何應對呢?給大家介紹兩款改善春困的藥茶。

舒肝茶

成分:玫瑰花、茉莉花、陳皮各6g,薄荷、甘草各3g;方法:開水沖泡,代茶飲;適宜人群:肝郁氣滯者。

健脾茶

成分:黃芪、陳皮、葛根各6g,大棗2枚,甘草3g;方法:開水沖泡,代茶飲;適宜人群:脾虛者。

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